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艾美丽好(hǎo )不容易(yì )跑回宿(xiǔ )舍，推开门就(jiù )靠在门(mén )板上大(dà )口大口的喘气。

跑了(le )差不多(duō )十分钟(zhōng )左右，顾潇潇发现身(shēn )后几人(rén )的喘息声有些过，她(tā )皱眉跑(pǎo )到旁边(biān )，让陈美带跑。

艾美(měi )丽一看(kàn )又是跑步，头疼的问(wèn )了一句(jù )：咱不(bú )能有点特殊训练吗？

裤衩电(diàn )脑黑屏(píng )了，手机赶出(chū )来的一(yī )千字，明天加更哈

终于可以(yǐ )休息，艾美丽(lì )和张小乐狠狠的松了(le )口气。

你们看，刚刚陈美和(hé )肖雪跑(pǎo )步的姿(zī )势是不是差别很大，跑步的(de )时候，头部要正直，双眼直(zhí )视前方(fāng )，不要盯着地面看，你也可(kě )以眼睛(jīng )盯着地面看，但是头(tóu )不能跟(gēn )着往下低。